早泄男性要懂得如何调理

　　早泄男性要懂得如何调理！早泄患者想将疾病治好的话，就离不开日常的护理措施。在一般情况下，早泄患者的日常调理可以从饮食、生活、精神、运动等多方面来进行，然而有些患者对具体情况还不太了解，下面上海九龙医院就来为大家详细介绍下，不了解朋友的可不要错过了。

　　一、应正确认识和对待性生活。修身养性，节制房事，保养肾精。同时需注意房事卫生，改掉自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身要树立信心，积极配合治疗。

　　二、保持平稳的情绪。精神、情绪、心理等因素都和早泄比较密切，过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等都可能会引起早泄，房事前的情绪是否正常对射精快慢也存在很大影响。情绪激动和紧张会导致早泄。动作幅度过大会增强刺激强度，所以要双方合作。

　　三、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的很多食物或调味品都有补肾益气的效果，不妨常食。此外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能增强体质。

　　四、积极参加体育锻炼。多参加一些利于身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等能帮助防治早泄。

　　五、用药调理是关键。早泄的调理，除了日常生活中需注意，还要多食用对男性身体有益的食物。补肾壮阳，增强男性活力，提高人体耐力，能够有效的调理早泄。

　　关于早泄患者的生活调理主要就是以上这些，患者朋友对此要重视并做好，这样才能更好的将身体所存在的问题早日解决，不至于疾病会长期反复的困扰到自己。