精子活力低时需要注意哪些因素呢？避免这些因

　　很多男性由于各种因素导致精子活力低下，对患者身心影响很大。严重时男性不孕，应避免不良生活习惯，配合医生治疗。许多男人不知道如何照顾他们。那么，精子活力低时需要注意哪些因素呢？避免这些因素。

　　首先，调整饮食。现代人往往养成不良的饮食习惯，根据自己的喜好选择食物。体内营养元素单一，不能促进身体机能正常运转。因此，对于男性朋友来说，想要提高精子活力，可以适量食用新鲜蔬菜和水果。这两种食物清淡健康，含有大量维生素C和电子。这两种物质都能在一定程度上提高精子活力。

　　第二，适度的性生活，性生活对男性很有吸引力。而男性朋友如果在日常生活中不节制，不仅对身体没有好处，还会对精子的质量产生很大影响，精子的活力也会减弱。因此，建议男性朋友做适度的性生活。

　　第三，避免吸烟和饮酒。对于大多数男人来说，他们有抽烟喝酒的习惯。长久以来，烟酒中的物质会损害男性的生殖健康，从而影响精子的质量。因此，建议男性朋友不要抽烟喝酒，不仅对身体有益，还能提高精子的活力。

　　第四，保持温度：男性精子对温度有严格要求。温度过高或过低都会影响男性精子的活力，建议不要去温度过高或过低的地方。

　　精子活力应注意哪些要素？避免这些因素。精子活力过低，必须及时治疗。此外，在起居饮食上也要注意调理。坚持锻炼会帮助你恢复健康。积极治疗，放松心情，相信能恢复元气。